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疾病预防


经常生这五种病的人,免疫力更强

[ 发布时间:2019-03-21 | 浏览:809次 ]

——摘自网络

前一阵,朋友圈里一直流传一句话,叫做“多病的长寿,没病的早死”,让人百思不得其解。

难道生病还成了好事?

生小病=天然疫苗

人生病的原因很多,但不是说长期不生病就是坏事,毕竟谁不想健健康康的呢?

但是,偶尔经常生点小病,少量的病毒、细菌就会刺激我们的身体,让免疫系统处于工作状态。

通常来说,免疫系统针对这些小病毒、小细菌产生相应的抗体,就像打疫苗一样,在有一大拨细菌、病毒侵袭身体之前,身体已经有了一些防御能力。

但是,如果我们的身体一直都棒棒的,免疫系统未能及时更新,长期的休眠状态也会造成抵御乏力,一旦出现病毒、细菌侵袭,反而可能比那些经常生病的人要更严重。

生这5种小病 不一定是坏事!

1、咳嗽:排除呼吸道刺激

咳嗽,是呼吸系统疾病中最常见的症状。

当我们的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、异物或者过敏性物质刺激时,身体会反射性地咳嗽。

这有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

如果一咳嗽就用止咳药物,则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里,不利于炎症的消除。

提醒:如果咳嗽老不好同时还有发热、胸痛、体重减轻等症状时,就千万别拖,及时就医。

2、呕吐:排除体内有害物

当吃多了胃不舒服时,吐出来反而轻松很多。呕吐,可以让有害物排出,减少吸收。

如果想吐时,用一些止吐药物,反而会让有害物质滞留。或者胃已经不运转,无法接受更多的食物,吐出来反而会好很多。

呕吐后别急着进食,可以稍加活动,让身体舒展后再进食。可以适量补充水分,避免水和电解质紊乱。

提醒:如果反复呕吐或伴有腹痛、发烧等症状时,则需及时就医!

3、发烧:免疫细胞杀病毒

体温一旦超过了摄氏37度就属于发烧。医学研究证实,免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高。

同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少,造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足,进而抑制病原体发育,这些才是抗病的主力,药物只是外援。

所以,如果在发烧一开始就服退烧药,反而可能加重病情。

提醒:若体温高于摄氏38.5度,或持续低烧不退,或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时,应立即就医。

4、流鼻血:身体给自己去火

大多数的流鼻血,都跟环境干燥、食物辛辣、喝水少了、体内“上火”有关。

当机体“去火”无处释放,就有可能通过脸长痘、嘴长泡、流鼻血来去火,通常鼻黏膜算是其中比较薄弱的,所以“首当其冲”可能体现在流鼻血上。

所以,少量流鼻血时大可不必担心,它会在短时间内自行终止。

量较大时,可捏紧鼻翼柔软处几分钟,或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。

提醒:但是,如果经过一段时间,鼻子仍大量流血不止时应立即就医,及早检查。

5、腹泻:排出肠道毒素

有时候一受凉,就有点轻微拉肚子,此时不用太过紧张。当腹泻时,尤其排泄物有异臭时,有人认为是身体排出来自食物或其他毒素。

偶尔的这种轻微腹泻,可以喝点热水帮助肠道排出,并预防脱水。

提醒:如果有严重的腹泻,便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛,或排泄物带血,或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时,应该立即就医。